Üdvözlöm a Pszichológia blog oldalamon!
Ennek az oldalnak az célja, hogy közelebb vigye az olvasót a saját lelki világa megértéséhez és a mindennapi élet kihívásainak kezeléséhez.
A pszichológia blogon közzétett írásaimban gyakorlati tippeket, önismereti gyakorlatokat és szakértői gondolatokat talál, amelyek segítenek jobban megérteni önmagát és másokat.
Legyen szó stresszkezelésről, párkapcsolati kérdésekről vagy önbizalom-építésről, a pszichológia blogon található bejegyzések segítenek, hogy tudatosabban élje a mindennapjait.
Úgy érzi, hogy a stresszes időszakokban minden irányítás kicsúszik a kezei közül? Mintha a feszültség, a szorongás vagy akár a szomorúság miatt az evésbe fordulna, hogy ezekkel az érzésekkel megbirkózzon? És utána jön a bűntudat, a szégyen, valamint a kérdés: „Miért nem tudok egyszerűen leállni?”
A tudatos táplálkozás témájában egyre többször találkozunk a „cukorfüggőség” kifejezéssel. Ez a fogalom mára a köztudatba is beépült, és egyre gyakrabban keresnek meg azzal a kérdéssel, hogy a cukorfüggőség leküzdésében, az életmódváltásban és a fogyókúrában hogyan tudok segíteni.
Érezte már úgy, hogy egyik pillanatról a másikra elveszíti a talajt a lába alól? Mintha az addig biztosnak hitt világ hirtelen darabokra hullana, és Ön egyedül marad a törmelékek között? A krízishelyzetekben hasonló érzések árasztanak el minket.
A fitnesz (gyakran angolosan: fitness) olyan életforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesítőképességének fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe – írja a Wikipédia.
Ha olvasod ezt az oldalt, minden bizonnyal te is érzed és tudod, hogy a lelki állapotaink, és az, hogy mennyire tudunk a testi egészségünkre figyelni és tenni érte, komolyan összefüggnek.
A krízis kínai írásjele a veszély és a lehetőség jeléből tevődik össze. Egyfelől nyomasztó, sötét, kilátástalannak tűnő állapot, másfelől kríziseink magukban rejtik a fejlődés és egy magasabb életminőség kialakításának esélyét.