Zuglói pszichológiai rendelőmben vagy az online térben olyan biztonságos teret kínálok, ahol megoszthatja nehézségeit, és közösen kereshetjük a megoldás felé vezető utat. Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, itt tud hozzám időpontot foglalni.
Krízishelyzetek
A krízistanácsadás során támogatást nyújtok olyan élethelyzetekben, mint a kiégés, a válás, a költözés, a munkahelyváltás vagy más váratlan változások.
Életvezetési elakadások
Az életvezetési tanácsadás az élet különböző területein felmerülő nehézségek kezelésében segít, legyen szó családi életciklus változásokról, munkahelyi problémákról vagy párkapcsolati kihívásokról.
Életmód, táplálkozási zavarok, fogyás
Az életmód tanácsadás segít feltárni az életmódunk és fogyási kísérleteink mögötti lelki tényezőket. Ennek során többek között a stresszevéssel, érzelmi evéssel, a cukorfüggőséggel vagy a jojó effektussal foglalkozunk.
Tóth Andrea vagyok, az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem pszichológus és pszichológia szakos tanári diplomát 2005-ben, majd 2017-ben végeztem tanácsadó szakpszichológusként. Krízistanácsadásra és krízisintervencióra szakosodtam. Tanácsadó szakpszichológusként az egészséges emberek életvezetési kérdéseivel, nehéz élethelyzeteivel, kríziseivel és személyiségfejlesztésével foglalkozom.
Bátran forduljon hozzám, amennyiben biztonságos közegben szeretne dolgozni önmagán és problémái megoldásán.
Az emberek többségében rengeteg kérdés merül fel, mielőtt felkeres egy pszichológust. Ezek megválaszolására összegyűjtöttem a leggyakoribb kérdéseket, hogy könnyen választ találhasson a pszichológiai tanácsadás menetéről, a szolgáltatásokról és arról, mire számíthat, ha hozzám fordul.
Szeretne jobban megérteni bizonyos helyzeteket, önmagát vagy a környezetét? A blogbejegyzéseimben olyan pszichológiai témákat dolgozok fel, amelyek segítenek eligazodni a mindennapi élet kihívásaiban.
Úgy érzi, hogy a stresszes időszakokban minden irányítás kicsúszik a kezei közül? Mintha a feszültség, a szorongás vagy akár a szomorúság miatt az evésbe fordulna, hogy ezekkel az érzésekkel megbirkózzon? És utána jön a bűntudat, a szégyen, valamint a kérdés: „Miért nem tudok egyszerűen leállni?”
A tudatos táplálkozás témájában egyre többször találkozunk a „cukorfüggőség” kifejezéssel. Ez a fogalom mára a köztudatba is beépült, és egyre gyakrabban keresnek meg azzal a kérdéssel, hogy a cukorfüggőség leküzdésében, az életmódváltásban és a fogyókúrában hogyan tudok segíteni.
Érezte már úgy, hogy egyik pillanatról a másikra elveszíti a talajt a lába alól? Mintha az addig biztosnak hitt világ hirtelen darabokra hullana, és Ön egyedül marad a törmelékek között? A krízishelyzetekben hasonló érzések árasztanak el minket.
Az első lépés sokszor a legnehezebb. Ha krízishelyzetben van, úgy érzi, hogy nem találja a kiutat egy adott élethelyzetből, vagy épp saját magával kapcsolatban vannak elakadásai, itt vagyok, hogy segítsek.
A pszichológiai tanácsadások során biztonságos térben beszélhet mindarról, ami nyomasztja. Ítélkezés nélkül figyelek önre.
Ha időpontot szeretne kérni hozzám, itt tud velem kapcsolatba lépni: