Amikor egy ideje haladunk a kitűzött cél felé, fogyunk, formálódunk, egyre többet bírunk a teremben, akkor a testünk fejlődésével párhuzamosan a lelki életünkben is nagy változások zajlanak, melyek minden esetben […]

Amikor egy ideje haladunk a kitűzött cél felé, fogyunk, formálódunk, egyre többet bírunk a teremben, akkor a testünk fejlődésével párhuzamosan a lelki életünkben is nagy változások zajlanak, melyek minden esetben […]
Amikor nagyjából látjuk a célunkat, és nagyjából ismerjük a rendelkezésre álló erőforrásainkat, szembe kell néznünk azokkal a lelki folyamatainkkal is, amelyek akadályoznak minket. Napi munkám során gyakran találkozom azzal, hogy […]
Ahhoz, hogy sikeresek legyünk valamiben, tisztában kell lennünk azokkal az erőforrásainkkal, amelyek segítik céljaink elérését. Amikor valaki elhatározza, hogy lefogy 10 (20, 30) kilót és aztán megőrzi az elért […]
Veszély vagy lehetőség? A krízis kínai írásjele a veszély és a lehetőség jeléből tevődik össze. Egyfelől nyomasztó, sötét, kilátástalannak tűnő állapot, másfelől kríziseink magukban rejtik a fejlődés és egy magasabb […]
Téged mi akadályoz? Képzeld el, hogy egy nap összeakadsz a Jótündérrel, aki varázspálcájával bármit képes megvalósítani. Mit kívánnál tőle? Sikereket, örömöket? Nyugalmat és biztonságot? Herceget fehér lovon? Pénzt? Tíz kilót […]
A fitnesz (gyakran angolosan: fitness) olyan életforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesítőképességének fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe – […]